zhang 

(trattato attribuito a Zhang San Feng)

 

Anche al più piccolo movimento

l’intero corpo deve essere leggero ed agile,

e muoversi come unità,

collegata in tutte le sue parti.

 

E’ necessario stimolare il Soffio Vitale,

concentrare lo Spirito,

e fare in modo che il movimento non presenti

interruzioni, angoli acuti,discontinuità.

 

La radice è nei piedi,

Lo sviluppo è nelle gambe, il comando è nella vita,

la manifestazione è nelle dita.

Dai piedi alle gambe fino alla cintura

è necessaria totale unita,

un solo soffio, il Soffio dell’Uno.

E’allora che, sia avanzando che retrocedendo, 

saprete cogliere il momento giusto, e conquistare una posizione vantaggiosa.

In caso contrario il corpo è slegato,

difetto che dipende dalle gambe e dalla vita.

 

Questo principio va applicato in ogni contesto.

 

Il movimento è sempre diretto dall’interno, dall’intenzione,

mai dall’esterno, dalla forza muscolare.

 

Ciò che è alto

Non può essere separato da ciò che è basso,

né la destra si può muovere indipendentemente dalla sinistra,

né il davanti dal dietro.

Se l’intenzione è di muoversi verso l’alto,

rivolgete il pensiero al basso.

Proprio come quando si intende cogliere una pianta,

se vi aggiungete l’intenzione di torcere 

è certo che radice stessa si romperà, e sarà rapidamente estratta da terra.

E’ necessario distinguere chiaramente il Vuoto da Pieno.

 

Il corpo deve essere collegato,

articolazione per articolazione,

senza la minima discontinuità.

Lo studio di Fisioterapia 
“Forma Mentis” 
propone:
Un percorso per ritrovare il rapporto con il nostro corpo e rieducarlo al benessere fisico e mentale attraverso la pratica dello 

- SHIATSU - 

UN TOCCO DI BENESSERE

Nato dalla millenaria conoscenza orientale dell’uomo, lo Shiatsu è oggi affermato in tutto l’occidente come tecnica manuale di riequilibrio energetico più efficace. 
Trae origine dal più antico gesto dell’uomo, quello di prendersi cura del proprio dolore attraverso il contatto di una mano amica ed esperta.
Affronteremo la pratica dello Shiatsu come strumento attraverso cui ciascuno imparerà ad avere coscienza e consapevolezza del proprio corpo lavorando su vari aspetti:

tensioni muscolari ed emotive
respirazione
capacità di ascolto
postura

PRESENTAZIONE:
GIOVEDI' 18 SETTEMBRE
ORE 19:30
PALESTRA FORMA-MENTIS
VIA EMILIO LUSSU N. 1/H
SANT'ANTIOCO

Per info e adesioni:
349/3340713

 

Presentazione Shiatsu

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